Over mij
Mijn naam is Sem van de Griendt. Oprichter van Balanced lifestyle.
Balanced lifestyle is ontstaan uit een persoonlijk verhaal. Ik heb jaren met extreme huidklachten rondgelopen. De milde huidklachten ontstonden toen ik 15 was. In het begin maakte ik mij weinig zorgen en was ik ervan overtuigd dat de pubertijd de oorzaak was van mijn huidproblemen. 4 Jaar later, tal van doktersbezoeken en antibioticakuren verder werden mijn problemen niet minder, maar juist erger. Mijn milde huidklachten ontwikkelden zich tot zeer ernstige huidklachten. De angst voor chronische klachten nam toe. Evengoed als mijn onzekerheid in het dagelijks leven. Naast fysieke klachten ging ik er mentaal ook aan onder door. Het werd een obsessie, waardoor mijn zelfbeeld met de tijd snel achteruit ging.
De mentale klachten ontstonden door onwetendheid. Keer op keer falen zonder enige vooruitgang te boeken. Ik leefde in een vicieuze cirkel waar ik 4 jaar de tijd voor nodig heb gehad om eruit te komen. Op eigen kracht zonder enige hulp van de medische wereld kreeg ik kennis van een uitweg. Een duurzame, diervriendelijke uitweg wat daarnaast ook zou bijdragen aan je fysieke en mentale gezondheid. Het klonk bijna te mooi om waard te zijn.
De mentale klachten ontstonden door onwetendheid. Keer op keer falen zonder enige vooruitgang te boeken. Ik leefde in een vicieuze cirkel waar ik 4 jaar de tijd voor nodig heb gehad om eruit te komen. Op eigen kracht zonder enige hulp van de medische wereld kreeg ik kennis van een uitweg. Een duurzame, diervriendelijke uitweg wat daarnaast ook zou bijdragen aan je fysieke en mentale gezondheid. Het klonk bijna te mooi om waard te zijn.
Na 3 weken plantaardig (vegan) te hebben gegeten werd ik op een zaterdagochtend wakker. De wekker ging en ik sprong uit bed. Ik voelde een bepaalde vorm van energie die ik nog nooit eerder had ervaren. Het voelde goed, maar ook gek. Het voelde alsof mijn lichaam op een andere vorm van energie was overgegaan. Ik ben na het ontbijt naar de sportschool gegaan en was sterker dan ooit tevoren. Ik was niet te stoppen die dag. Zelfs aan het einde van die dag voelde ik deze bron van energie nog steeds. Ik sliep die nacht perfect. Ik werd de volgende ochtend wakker en het was een herhaling van de dag ervoor. Deze cyclus is nooit meer opgehouden tot op de dag van vandaag.
Naast de enorme mentale switch boekte mijn huid ook enorm voortuitgang. Na een paar maanden waren de resultaten al beter dan de jaren ervoor. 2 Jaar later was ik verlost van mijn ernstige onverklaarbare huidproblemen (SOLK). Ik realiseerde mij dat het fundamentele probleem van binnenuit kwam en opgelost moest worden van binnenuit in plaats van door een pilletje of een zalfje.
Na 3 jaar vegan te zijn geweest en deze hoek compleet te hebben uitgepluisd ben ik tot de volgende overtuiging gekomen: Er bestaat geen perfect dieet. Het beste dieet is hetgeen waar jij de meeste energie uithaalt, je comfortabel bij voelt en jij het lekkerst vindt om te consumeren. Sluit geen voedingsgroepen uit, maar zorg dat oorsprong van de voedingsgroepen van zo hoog mogelijk kwaliteit zijn. Zoek voor jezelf waar je intolerant voor bent en probeer de consumptie van deze producten te beperken tot minimaal. Voor mij was dit bijvoorbeeld lactose en varkensvlees.
Mijn dieet bestond voornamelijk uit dierlijke producten uit de supermarkt, een hoop zuivel en weinig groente en fruit. Sinds ik dit heb omgegooid en op de juiste manier ben gaan eten stond mijn leven binnen no-time op zijn kop. In de meest positieve zin. Ik zou jou graag willen laten zien dat het gaat om een leefstijl, waarin balans centraal staat tussen goed vlees en gezonde plantaardige producten, zoals fruit, groenten en noten. Ik zou jou graag ook dit gevoel laten ervaren en laten inzien dat een gebalanceerd bestaan, het beste bestaan is.
Naast de enorme mentale switch boekte mijn huid ook enorm voortuitgang. Na een paar maanden waren de resultaten al beter dan de jaren ervoor. 2 Jaar later was ik verlost van mijn ernstige onverklaarbare huidproblemen (SOLK). Ik realiseerde mij dat het fundamentele probleem van binnenuit kwam en opgelost moest worden van binnenuit in plaats van door een pilletje of een zalfje.
Na 3 jaar vegan te zijn geweest en deze hoek compleet te hebben uitgepluisd ben ik tot de volgende overtuiging gekomen: Er bestaat geen perfect dieet. Het beste dieet is hetgeen waar jij de meeste energie uithaalt, je comfortabel bij voelt en jij het lekkerst vindt om te consumeren. Sluit geen voedingsgroepen uit, maar zorg dat oorsprong van de voedingsgroepen van zo hoog mogelijk kwaliteit zijn. Zoek voor jezelf waar je intolerant voor bent en probeer de consumptie van deze producten te beperken tot minimaal. Voor mij was dit bijvoorbeeld lactose en varkensvlees.
Mijn dieet bestond voornamelijk uit dierlijke producten uit de supermarkt, een hoop zuivel en weinig groente en fruit. Sinds ik dit heb omgegooid en op de juiste manier ben gaan eten stond mijn leven binnen no-time op zijn kop. In de meest positieve zin. Ik zou jou graag willen laten zien dat het gaat om een leefstijl, waarin balans centraal staat tussen goed vlees en gezonde plantaardige producten, zoals fruit, groenten en noten. Ik zou jou graag ook dit gevoel laten ervaren en laten inzien dat een gebalanceerd bestaan, het beste bestaan is.
Resultaat voorkant
Resultaat achterkant
"Mijn missie is om mensen fitter, sterker en gelukkiger te maken door hen de handvaten te geven van een gebalanceerde leefstijl. Waarin gezonde voeding centraal staat in combinatie met een vast slaapritme en dagelijkse beweging en ontspanning. Mijn missie is niet om jou 100% te laten leven zoals ik dat doe. Mijn missie is om mijn kennis aan jou over te dragen en jou bewust te laten worden van hetgeen wat jij in jouw lichaam stopt.
Met als uitkomst dat je jezelf in de toekomst gezond, fit en gelukkig kan houden en positief terug kan kijken op je eigen keuzes en acties, zonder mijn hulp!